Fühlst du dich erschöpft, ständig unter Druck oder kurz vorm Burnout?
Als Stress-Coachin unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen und langfristig neue Kraft zu finden. Im Stress Coaching lernst du, mit Belastungen souverän umzugehen und Burnout rechtzeitig vorzubeugen.
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, zu surfen.“
Jon Kabat-Zinn
Für wen ist Stress Coaching sinnvoll?
-
Bei ständiger Anspannung, Schlafproblemen oder Erschöpfung
-
Wenn du erste Burnout-Symptome spürst
-
Nach einem Burnout, um wieder stabil ins Leben zu finden
-
Für Menschen mit hoher Verantwortung, Eltern, Lehrer:innen, Führungskräfte
Kennst du das?
Ständig unter Strom, erschöpft, und trotzdem geht es immer weiter? Vielleicht hast du das Gefühl, dich selbst dabei zu verlieren.
Ich kenne das aus eigener Erfahrung.
Hallo, ich bin Lisa.
Ich habe selbst erlebt, wie Stress, Existenzängste und Burnout das Leben bestimmen können und weiss auch, wie der Weg heraus gelingt. Heute begleite ich als psychologisch ausgebildete Coachin Menschen wie dich, damit du wieder Kraft und Lebensfreude findest.
Was erwartet dich?
✓ Persönliches Stress Coaching, individuell & empathisch
✓ Burnout-Prävention: rechtzeitig gegensteuern
✓ Praxisnahe Techniken zur Stressbewältigung
✓ Ressourcen stärken, neue Wege finden
✓ Online & flexibel oder in der Natur
Du bist nicht allein.
Was bringt dir das Coaching?
-
Du lernst, Stress frühzeitig zu erkennen und gezielt abzubauen.
-
Du entwickelst neue Wege, mit Belastungen umzugehen – alltagstauglich und nachhaltig.
-
Du findest zurück zu mehr Energie, innerer Ruhe und Lebensfreude.
-
Du stärkst deine Widerstandskraft und gewinnst Sicherheit im Umgang mit schwierigen Phasen.
-
Du gewinnst Klarheit über deine Bedürfnisse und lernst, besser für dich selbst zu sorgen.
Das Ziel: Du findest raus aus dem Stress-Kreislauf und zurück in deine eigene Kraft, Schritt für Schritt.
Bist du bereit für Veränderung? Melde dich für ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch an und finde heraus, ob mein Stress-Coaching dich auf deinem Weg unterstützen kann.
FAQ
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein, mein Stress Coaching ist eine private Leistung. Du bestimmst den Rahmen.
Ist Stress-Coaching eine Therapie?
Nein, Stress-Coaching ist keine Therapie, sondern eine praxisnahe Begleitung für mehr Lebensqualität. Bei schweren psychischen Symptomen empfehle ich professionelle therapeutische Unterstützung.
Schau dir an, was meine Kundinnen sagen
Was Stress-Coaching für dich verändert
Erkenne, was dich wirklich stresst und finde neue Klarheit im Alltag.
Lerne, Anspannung abzubauen und wieder ruhig zu schlafen.
Spüre neue Energie und Leichtigkeit, Schritt für Schritt zurück ins Leben.
Löse innere Blockaden und befreie dich aus dem Stress-Kreislauf.
