Über mich
🤝Was mir bei unserer Zusammenarbeit wichtig ist
Es spielt keine Rolle, ob du „Fehler“ gemacht hast oder dich selbst dafür verurteilst. Es ist nicht wichtig, ob du jemanden oder dich selbst enttäuscht hast. Es ist mir wichtig, ob du bereit bist, dich wieder mit der oft leisen kleinen Stimme zu verbinden, die dir sagt, welchen inneren oder äußeren Schritt du als nächstes unternehmen könntest.
Es ist mir egal, woher du kommst, welche Schule du besucht hast oder ob du irgendwelche Qualifikationen hast. Ich möchte wissen, ob du jetzt bereit bist, die Herausforderung anzunehmen, dich selbst zu akzeptieren und in die Richtung zu gehen, die dein Inneres vor Aufregung kribbeln lässt.
Es ist mir egal, was andere über dich denken oder annehmen. Ich möchte mit dir herausfinden, was dich im Innersten erfüllt, wenn alles andere wegfällt. Was macht dich aus?
inspiriert von unbekanntem Schriftsteller*in
"Zeig dich wie du bist und sei wie du dich zeigst."
Rumi
🌱 Mein Weg zurück zu mir
Eines Tages stand ich vor meiner Klasse und fragte mich: Was mache ich hier eigentlich? Diese Frage traf mich tief. Ich erkannte, dass ich mich von meiner innersten Wahrheit entfernt hatte – von meinen Sehnsüchten, Werten und meiner Authentizität.
Ich war nie die typische Lehrerin, die durch Disziplin und Ordnung glänzte. Stattdessen versuchte ich, mich anzupassen, mich zu verbiegen, um den Erwartungen gerecht zu werden. Jeden Morgen zwang ich mich aus dem Bett, brachte meine Tochter in die Kita und stand um 7:45 Uhr im Klassenzimmer – müde, gestresst und innerlich leer.
Vor meinen Schüler:innen spielte ich die Rolle der ausgeglichenen Lehrerin. Doch die Wahrheit war: Ich schlief schlecht, fühlte mich ständig überfordert und fragte mich, wie ich in dieses Leben geraten war, das ich mir doch bewusst ausgesucht hatte.
Hatte ich mich nicht entschieden, Lehrerin zu werden? Ja. Aber alles in mir sträubte sich dagegen, noch einen weiteren Tag so zu tun, als wäre ich jemand, der ich nicht bin.
Also traf ich eine mutige Entscheidung: Ich kündigte meinen sicheren Job mit gutem Einkommen, 14 Wochen Urlaub und geregelten Arbeitszeiten.
Seitdem fühle ich mich frei und lebendig. Ich habe wieder Energie, mich liebevoll um meine Tochter zu kümmern, Sport zu treiben und kreativ zu sein. Der lange verschüttete Sinn für Abenteuer kehrte zurück, und ich spüre, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
Natürlich bin ich immer noch auf meiner Reise, durchlaufe Prozesse und lerne täglich dazu.
🌍 Mein Werdegang
Geboren 1990 in Dresden, führte mich mein Weg durch verschiedene europäische Länder, um Französisch und Spanisch auf Lehramt zu studieren. Ich hatte das Glück, auf La Réunion und in Spanien zu studieren und lebte mehrere Monate in Frankreich, Belgien und Italien. Schließlich landete ich in der französischsprachigen Schweiz, wo ich mich sofort zu Hause fühlte.
Seit 2017 ist die Schweiz meine Wahlheimat. Nach sieben Jahren als Lehrerin an verschiedenen Gymnasien konnte ich mich nie wirklich mit dem Schulsystem identifizieren. Meine Leidenschaft galt schon immer der Psychologie, Spiritualität und der Biologie des Wohlbefindens.
Ich absolvierte das "Schulfach Glück" am Fritz-Schubert-Institut für Persönlichkeitsentwicklung und bot Yogakurse für meine Schüler:innen an. So versuchte ich, Persönlichkeitsentwicklung in den Unterricht zu integrieren. Doch der anhaltende Leistungsdruck und die Prüfungsangst im Bildungssystem führten dazu, dass ich einen neuen beruflichen Weg einschlug.
Daher entschied ich mich, zertifizierter Wayfinder Life Coach (nach Dr. Martha Beck) zu werden – eine Ausbildung, die Intuition, Wahrhaftigkeit und innere Klarheit in den Mittelpunkt stellt.
Um meine traumasensible Coaching-Arbeit weiter zu vertiefen, absolvierte ich eine zertifizierte EMDR-Ausbildung bei Andreas Zimmermann, einem erfahrenen Ausbilder und Leiter der EMDR-Akademie. Diese Ausbildung hat meine Fähigkeiten erweitert, Klient:innen bei der Verarbeitung belastender Erfahrungen zu unterstützen.emdr-akademie.de
Ich bleibe stets neugierig und offen für neue Erkenntnisse, um meine Arbeit kontinuierlich zu bereichern und meinen Klient:innen bestmöglich zur Seite zu stehen.
🏡 Mein Leben heute
Ich lebe mit meiner vierjährigen Tochter und meinem Mann in den Schweizer Alpen, zwischen zwei Seen – umgeben von der Natur, die mir Kraft und Inspiration gibt. In meiner Freizeit streife ich durch die Wälder, erkunde Wanderwege, höre Hörbücher, lese, schreibe oder genieße einen guten Film. Ich liebe Kamine, Zimtschnecken, regnerisches und sonniges Wetter, den Duft neuer Bücher, Tanzen zu meiner Lieblingsmusik und Kuscheln mit meinen Liebsten. Was mich an mir selbst manchmal nervt? Meine Ungeduld mit mir selbst.
Meine Wayfinder-Life-Coach-Ausbildung wurde von Dr. Martha Beck, Oprah Winfreys Life Coach und internationale Bestsellerautorin, angeboten.
Dr. Martha Beck verfügt über drei akademische Abschlüsse der weltbekannten Harvard University und vereint in der Wayfinder-Life-Coach-Ausbildung wissenschaftliche Erkenntnisse über Gehirn und Körper sowie psychologische und spirituelle Ansätze in einem klar strukturierten Leitfaden, der uns zu unserem besten Leben führt. Darüber hinaus vertiefe ich mein Wissen für mich und meine Klienten laufend durch Seminare anderer Anbieter und verschiedene Bücher im Bereich der Gehirnforschung, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung.
Die Wayfinder-Life-Coach-Ausbildung erfolgt nach den Richtlinien der International Coach Federation (International Coaching Federation- Professional Coaching Association), dem weltweit größten Coachingverband.
✅Meine Qualifikationen im Überblick
Wayfinder Life Coach Training
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angeboten von Martha Beck Inc. (Life Coach von Oprah Winfrey)
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Ganzheitliche Life Coach Ausbildung mit Fokus auf Veränderungsmanagement, Integration des Nervensystems und Gedankenarbeit zur Erzielung bester Ergebnisse
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Ziel ist es, die Klienten mit ihrer eigenen inneren Wahrheit zu verbinden, damit sie zur Integrität zurückfinden
Schulfach Glück
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angeboten von der Fritz-Schubert-Stiftung für Persönlichkeitsentwicklung in Heidelberg, Deutschland
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Methoden, um aus der Vergangenheit zu lernen, die Gegenwart zu erkennen und eine erfüllte Zukunft zu gestalten
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Wissen über die Biologie des Wohlbefindens
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👉 remaking.ch; Fritz-Schubert-Stiftung | Psychologisches Wohlbefinden
EMDR
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angeboten von Andreas Zimmermann, EMDR-Akademie
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Fokus: Integration traumasensibler Methoden in Coaching & Beratung
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Inhalte:
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Grundlagen der Traumatherapie
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Stabilisierung &Ressourcenarbeit
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Umgang mit Blockaden & kreative Integration
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Ziel: belastende Erfahrungen verarbeiten, Selbstregulation stärken
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👉 emdr-akademie.de
🌟Was macht mich als Coach aus?
Als dein Life Coach bin ich ein neutraler Begleiter, der dir mit Wertschätzung und Ehrlichkeit begegnet.
Neben dem typischen Top-Down-Ansatz (Beruhigung des Geistes und damit Beruhigung des Körpers) biete ich den Bottom-Up-Ansatz (Beruhigung des Körpers/Nervensystems und damit des Geistes). Das macht mein Coaching sehr effektiv, denn bei großem Stress oder Ängsten wende ich mich zunächst an die älteren Teile Ihres Nervensystems, bevor wir zur Arbeit mit dem präfrontalen Kortex in Ihrem Gehirn übergehen, der auf sprachbasiertes Coaching anspricht. Wie ein Gärtner, der den Garten umgräbt, um eine neue und schöne Blume zu pflanzen, werden Sie lernen, die Wurzeln des Unkrauts auszugraben, das Ihnen Kummer und Ängste bereitet. Aus diesem neuen Zustand der Entspannung heraus können angeborene Qualitäten wie Neugier und Kreativität aufblühen und Ihr Leben mit neuer Schönheit erfüllen.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen. Ich helfe Ihnen, schwierige Veränderungen mit Leichtigkeit zu bewältigen und Ihre Träume und Visionen zu entwickeln, um Ihre Lebensziele zu erreichen.
Ich stehe Ihnen zur Seite, damit Sie Ihr Leben mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht meistern können, egal, welche Rätsel Ihnen das Leben stellt. Ich helfe Ihnen, das Puzzleteil zu finden, das Sie brauchen. Durch das Coaching habe ich selbst gelernt, dass es entscheidend ist, aus welcher Perspektive wir die Dinge betrachten und wie wir mit ihnen umgehen, denn wir können nicht kontrollieren, was uns passiert, aber wie wir darauf reagieren können.
❤️Warum bin ich Life Coach?
Mehrere Lebensstürme wie Trennungen, Burnout und ein Selbstmord in meiner Familie führten mich zum Coaching. In dieser Zeit habe ich verschiedene Methoden ausprobiert, um Antworten zu finden, Dinge zu verarbeiten und meine Batterien wieder aufzuladen. Nach meiner ersten Coaching-Sitzung als Klientin fühlte ich mich erfrischt und voller Energie, als ob ich alles erreichen könnte. Plötzlich erschien mir vieles natürlich und einfach, als hätte ich einen Leitfaden fürs Leben gefunden. Das Coaching hat mich persönlich gestärkt, meine Perspektive positiv verändert und mich so sehr überzeugt, dass ich mich entschloss, selbst Coach zu werden und es von Grund auf bei einer der renommiertesten Quellen zu lernen.
In meinem täglichen Leben als Lehrerin habe ich auch gesehen, wie viele Dinge, die für ein glückliches Leben wichtig sind, in der Schule nicht gelehrt und gelernt werden. Also habe ich mir gesagt: Wenn ich weiß, wie man das macht, dann will ich das auch an andere weitergeben. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass man auf der Suche nach einem besseren Leben viel Zeit und Energie vergeuden kann, aber das heißt nicht, dass du denselben Weg gehen musst. Mein Ziel ist es, dir Jahre an Umwege zu ersparen. Ich möchte dir helfen, die immer wiederkehrenden Veränderungen des Lebens zu bewältigen und dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Meine Leidenschaft war schon immer die Sprache und die Kommunikation. Ich glaube fest daran, dass Hilfe möglich ist für diejenigen, die sich öffnen und reden und durch kraftvolle Fragen von einer sicheren und neutralen Person. Denn niemand ist allein auf dieser Welt und muss alles alleine bewältigen.
