Déroulement
Pourquoi et comment le coaching fonctionne-t-il ?
En tant que Wayfinder Life Coach, je pars du principe que chaque personne est experte de sa propre vie. Cela signifie que tu as le contrôle de ta propre vie. Personne d'autre que toi ne connaît tes besoins et tes désirs aussi bien que toi. Les solutions sont cachées en toi, parfois difficiles à accéder à cause d'années de socialisation qui encouragent chaque personne à s'adapter au groupe social et à la culture où ils vivent. En tant que coach, je peux t'aider à mettre en lumière ce dont tu as besoin et ce à quoi tu aspires au plus profond de toi, ainsi que la manière d'y parvenir, grâce à des questions puissantes et à différentes méthodes de coaching. Beaucoup de ces méthodes te permettent d'accéder à ton subconscient sans en perdre le contrôle. Le subconscient est responsable de la majorité de nos pensées et peut permettre ou bloquer le changement.
Dans le coaching, tu réfléchis consciemment sur toi-même et sur les idées que tu obtiens en répondant à la connexion avec ton subconscient. En tant que coach, je t'aide à garder la vue d'oiseau dans certaines situations dans lesquelles tu es trop impliqué émotionnellement ou piégé dans le quotidien. Je fais de l'espace et je t'écoute profondément, t'aidant à voir les choses clairement et avec une certaine distance.
Chaque séance de coaching avec moi est basée sur l'observation de tes expressions faciales, de tes gestes, du ton de ta voix et de ta posture générale afin de t'aider à mieux te comprendre.
Je t'aide à calmer ton système nerveux, à passer d'un état de stress ou d'anxiété à un état de détente. A partir de là, il est possible de démanteler les croyances limitantes, de définir des objectifs clairs et de les atteindre.
Comment se déroule-t-il un coaching?
Tout d'abord, nous déterminons le sujet qui te préoccupe le plus, c'est-à-dire le domaine de la vie que tu veux améliorer et le résultat vers lequel nous nous dirigeons à chaque séance. Pendant le coaching, je t'aide à définir et à atteindre tes objectifs personnels en regardant ensemble vers l'avant et en utilisant tes ressources. En tant que coach, je te pose des questions précises, je t'écoute attentivement et, si nécessaire, je m'appuie sur des méthodes de coaching éprouvées.
Je t'inspire en partageant avec toi certaines intuitions, ce qui te fait réfléchir et te donne éventuellement des impulsions qui ont un effet sur toi pendant et après nos séances. Chacun suit son propre chemin, à son propre rythme, et l'ensemble du processus est individuel et continu.
Combien de séances me faut-il ?
Mon expérience a montré qu'il est possible de travailler avec succès sur des sujets de coaching en quelques séances seulement, une séance durant 60 à 75 minutes et un processus se composant généralement de trois à cinq unités. L'objectif est toujours la réalisation d'un objectif défini, ce qui couvre souvent plusieurs sujets dans différents domaines de la vie.
Qu'est-ce que le coaching et qu'est-ce qui ne l'est pas ?
Le coaching est
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Un partenariat (défini comme une alliance et non comme un partenariat commercial légal) entre le coach et le client.
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Les services de coaching sont conçus pour faciliter la création/développement d'objectifs personnels, professionnels ou de carrière et pour développer et mettre en œuvre une stratégie/un plan pour atteindre ces objectifs.
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Le coaching ne comporte aucune garantie, explicite ou implicite, quant aux résultats à atteindre.
Le coaching n'est pas
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Le coaching n'est pas une thérapie, un conseil ou un avis et ne remplace pas la psychothérapie, la psychanalyse, les soins de santé mentale, le traitement de la toxicomanie, les services juridiques, médicaux ou autres services professionnels.
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Le coaching ne prévient pas, ne guérit pas et ne traite pas les troubles mentaux ou les maladies médicales et il est de la responsabilité du client de rechercher des conseils professionnels indépendants si nécessaire.
Responsabilité
En tant que coach, je m'engage à respecter la déontologie et les normes de comportement professionnel établies par l'International Coach Federation (ICF). Le code de déontologie de l'ICF est disponible à l'adresse suivante : https://coachfederation.org/code-of-ethics. En tant que client, vous êtes responsable de votre bien-être personnel, physique, mental et émotionnel et vous êtes seul responsable de vos décisions, de vos choix, de vos actions et de vos résultats.
Difference entre le coaching, la consultation psychologique and la psychotherapie
Le coaching représente une forme unique de partenariat qui se développe entre la coach et la cliente. L'accent est mis sur le développement d'objectifs personnels ou professionnels et sur la recherche de stratégies appropriées pour atteindre ces objectifs. Ce processus créatif vise à t'aider à trouver ta propre voie. Il n'y a pas de garantie de résultats spécifiques - la responsabilité de la mise en œuvre des étapes t`appartient.
Dans mon approche, je combine le coaching et le conseil psychologique. Alors que nous explorons tes propres réponses par le biais de questions ciblées dans le cadre du coaching, je propose également des méthodes issues de la thérapie systémique. Il s'agit de techniques telles que le travail sur les parties, les constellations systémiques, le travail sur l'enfant intérieur et la régulation du système nerveux par divers exercices physiques. Ces méthodes peuvent t`aider à reconnaître et à résoudre des blocages inconscients et à gérer des situations stressantes.
Contrairement à la psychothérapie, qui concerne le traitement des troubles mentaux, ni le coaching ni le conseil psychologique ne constituent une approche thérapeutique. Il est important de souligner que le coaching ne peut pas remplacer une psychothérapie ou des soins médicaux professionnels.
Je ne suis pas une psychothérapeute agréée ; cependant, je suis heureuse de vous aider à entrer en contact avec des professionnels si tu penses que tes défis vont au-delà de ce que nous pouvons aborder dans le cadre du coaching et du conseil thérapeutique. Ensemble, nous trouverons le soutien dont tu as besoin. 😊
