A propos
🤝Ce qui m'importe dans notre collaboration
Je ne me soucie pas de tes « erreurs » ou de ton jugement personnel. Je ne me soucie pas de savoir si tu as déçu quelqu'un ou si tu t'es déçue toi-même. Ce qui m'importe, c'est que tu sois prête à te reconnecter avec la petite voix, souvent silencieuse, qui te dit quelle pas intérieur ou extérieur prendre.
Peu m'importe quelle école tu as fréquentée ou si tu as des qualifications. Je veux savoir si tu es maintenant prête à relever les défis, à t'accepter et à aller dans la direction qui t'illumine.
Je ne me soucie pas de ce que les autres pensent ou supposent de toi. Je veux découvrir avec toi ce qui te comble au plus profond de toi-même quand tout le reste s'écroule. Où se trouve ton noyau originel et puissant ? Celui qui te définit.
inspiré par un auteur inconnu
« Montre-toi tel que tu es et sois tel que tu te montres ".
Rumi
🌱 Mon chemin de retour à moi-même
Un jour, je me suis tenue devant ma classe et je me suis demandé : Mais qu’est-ce que je fais ici, en fait ? Cette question m’a profondément bouleversée. J’ai compris que je m’étais éloignée de ma vérité intérieure – de mes désirs, de mes valeurs et de mon authenticité.
Je n’ai jamais été l’enseignante « typique », celle qui brillait par la discipline et l’ordre. À la place, j’ai essayé de m’adapter, de me plier aux attentes. Chaque matin, je me forçais à sortir du lit, j’amenais ma fille à la crèche, et à 7h45 j’étais en classe – fatiguée, stressée et vide à l’intérieur.
Devant mes élèves, je jouais le rôle de l’enseignante équilibrée. Mais la vérité, c’est que je dormais mal, je me sentais constamment dépassée, et je me demandais comment j’en étais arrivée à vivre cette vie que j’avais pourtant consciemment choisie.
Ne m’étais-je pas décidée à devenir enseignante ? Oui. Mais tout en moi résistait à faire semblant un jour de plus, à être quelqu’un que je n’étais pas.
Alors j’ai pris une décision courageuse : j’ai quitté mon poste sécurisé, avec un bon salaire, 14 semaines de vacances et des horaires stables.
Depuis, je me sens libre et vivante. J’ai de nouveau l’énergie de m’occuper avec tendresse de ma fille, de faire du sport et de créer. Mon sens de l’aventure, longtemps enfoui, est revenu. Et je sens que je suis enfin sur la bonne voie. Bien sûr, il me reste encore du chemin à parcourir. J’évolue, je traverse des processus et j’apprends chaque jour un peu plus comme tout le monde mais je me sens plus légère, confiante.
🌍 Mon parcours
Née en 1990 à Dresde, mon chemin m’a menée à travers plusieurs pays européens pour étudier le professorat pour devenir enseignante de français et d'espagnol. J’ai eu la chance d’étudier à La Réunion et en Espagne, et j’ai également vécu plusieurs mois en France, en Belgique et en Italie. C’est finalement en Suisse romande que j’ai posé mes valises — et je m’y suis immédiatement sentie chez moi.
Depuis 2017, la Suisse est mon pays de cœur. Après sept années d’enseignement dans différents lycées, je me suis rendu compte que je ne me reconnaissais pas dans le système scolaire. Ma véritable passion a toujours été la psychologie, la spiritualité et la biologie du bien-être.
J’ai suivi le programme « L’école du bonheur » à l’Institut Fritz-Schubert pour le développement de la personnalité, et j’ai animé des cours de yoga pour mes élèves. C’était ma façon d’apporter un peu de développement personnel dans l’enseignement. Mais la pression constante des performances et la peur des examens m’ont conduite à changer de voie professionnelle.
Donc, j'ai décidé de devenir coach certifiée Wayfinder, formée à la méthode de transformation développée par Dr. Martha Beck – une approche basée sur l’intuition, la clarté intérieure et l’alignement profond avec soi-même.
Pour approfondir ma pratique du coaching sensible au trauma, j’ai suivi une formation certifiée en EMDR auprès d’Andreas Zimmermann, formateur expérimenté et fondateur de l’EMDR-Akademie. Cette formation a renforcé mes capacités à accompagner les personnes dans la régulation de souvenirs douloureux.
Je reste toujours curieuse et ouverte à de nouvelles découvertes afin d’enrichir continuellement ma pratique et d’accompagner mes client·es avec toute ma présence.
🏡 Ma vie aujourd’hui
Je vis avec ma fille de quatre ans et mon mari dans les Alpes suisses, entre deux lacs – entourée par une nature qui me nourrit et m’inspire profondément. Pendant mon temps libre, je me promène en forêt, j’explore les sentiers de randonnée, j’écoute des livres audio, je lis, j’écris ou je regarde un bon film.
J’adore les cheminées, les roulés à la cannelle, le temps pluvieux ou ensoleillé, l’odeur des livres neufs, danser sur ma musique préférée et me blottir contre mes proches.
Ce qui m’agace le plus chez moi ? Mon impatience envers moi-même.
🧭 Ma formation de coach
Ma formation de coach de vie Wayfinder a été proposée par Dr. Martha Beck – coach personnelle d’Oprah Winfrey et auteure à succès internationale.
Dr. Martha Beck est diplômée trois fois de la prestigieuse université de Harvard. Dans la formation Wayfinder, elle réunit des connaissances scientifiques sur le cerveau et le corps avec des approches psychologiques et spirituelles, dans une méthode claire et structurée qui guide chacun vers sa vie la plus alignée.
En complément de cette formation, j’enrichis constamment mes compétences à travers des séminaires proposés par d'autres spécialistes, ainsi que par la lecture d’ouvrages en neurosciences, psychologie et développement personnel.
La formation Wayfinder respecte les standards de la Fédération Internationale de Coaching (ICF – International Coaching Federation), la plus grande organisation professionnelle de coaching au monde.
✅ Mes qualifications en un coup d’œil
Wayfinder Life Coach Training
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offert par Martha Beck Inc. (coach de vie d'Oprah Winfrey)
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formation de coach de vie basée sur la gestion du changement, l'intégration du système nerveux et le travail de la pensée afin d'obtenir les meilleurs résultats.
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l'objectif est d'aider le client à se connecter à sa propre vérité intérieure, afin qu'il retrouve son intégrité.
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Va voir aussi : marthabeck.com
Matière scolaire "bien-être"
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offert par la Fritz-Schubert-Stiftung pour le développement personnel à Heidelberg, en Allemagne
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des méthodes pour apprendre de son passé, reconnaître son présent et créer un avenir épanouissant
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Va voir : remaking.ch ; Fritz-Schubert-Stiftung | Psychologisches Wohlbefinden
Curiosité éternelle
Je ne cesse d'être émerveillée par la psyché humaine et tous les défis et obstacles que nous pouvons surmonter en remettant en question nos croyances, en lisant notre corps et en échangeant avec les autres. J'aime coacher et je suis une éternelle curieuse qui lit et absorbe perpétuellement des informations sur la santé mentale et physique, le système nerveux, la spiritualité, la psychologie etc.
🌟Qu’est-ce qui me caractérise en tant que coach ?
Je suis une personne neutre qui t´aborde avec appréciation et honnêteté.
En plus de l’approche descendante typique (calmer l’esprit et donc calmer le corps), je propose l’approche ascendante (calmer le corps/système nerveux et donc l’esprit). Cela rend mon travail très efficace car, en cas d’immense stress ou d’anxiété, je m’occupe des parties les plus anciennes de ton système nerveux avant de passer au travail avec le cortex préfrontal dans ton cerveau qui répond au coaching basé sur le langage. Comme un jardinier qui creuse le jardin pour planter une nouvelle et belle fleur, tu apprendras à déterrer les racines des mauvaises herbes qui te causent de la détresse et de l’anxiété. À partir de ce nouvel état de relaxation, des qualités inhérentes comme la curiosité et la créativité peuvent s’épanouir et remplir ta vie d’une nouvelle beauté.
Mon objectif est de t'aider à atteindre une meilleure qualité de vie. Je t'aiderai à faire face aux changements difficiles avec facilité et à développer tes rêves et tes visions, pour atteindre tes objectifs de vie.
Je suis à tes côtés pour que tu puisses gérer ta vie avec plus de légèreté et de confiance quelles que soient les énigmes que la vie te lance. Je t'aiderai à trouver la pièce du puzzle dont tu as besoin. Grâce au coaching, j’ai moi-même appris qu’il est crucial de savoir de quel point de vue nous regardons les choses et comment nous les traitons, car nous ne pouvons pas toujours contrôler ce qui nous arrive, mais comment nous pouvons y réagir.
❤️Pourquoi suis-je coach de vie ?
Plusieurs tempêtes de la vie telles que des ruptures, un épuisement professionnel et un suicide dans ma famille m’ont amené à trouver ma voie vers le coaching. Pendant ce temps, j’ai essayé différentes méthodes pour trouver des réponses, traiter les choses et recharger mes batteries. Après ma première séance de coaching en tant que cliente, je me suis sentie rafraîchie et pleine d’énergie, comme si je pouvais tout accomplir. Soudain, beaucoup de choses m’ont semblé naturelles et simples, comme si j’avais trouvé un guide pour la vie.T
Le coaching m’a renforcé personnellement, a changé ma perspective de manière positive et m’a tellement convaincu que j’ai décidé de devenir coach moi-même et de l’apprendre auprès de l’une des sources les plus renommées.
Dans ma vie quotidienne d’enseignante, j’ai aussi vu combien de choses essentielles à une vie heureuse ne sont pas enseignées et apprises à l’école.
Alors je me suis dit : si je sais comment faire, alors je veux le transmettre aux autres. Je sais par expérience que le temps et l’énergie peuvent être gaspillés dans la recherche d’une vie meilleure, mais cela ne signifie pas que vous devez suivre le même chemin. Mon objectif est de vous épargner des années de détours. Je veux vous aider à gérer le changement de vie toujours récurrent et à profiter pleinement de votre vie. Ma passion a toujours été la langue et la communication. Je crois fermement que l’aide est possible pour ceux qui s’ouvrent et parlent et à travers les questions puissantes d’une personne sûre et neutre. Parce que personne n’est seul dans ce monde et doit tout gérer seul.
