A propos
Ce qui m'importe dans le coaching
Je ne me soucie pas de tes « erreurs » ou de ton jugement personnel. Je ne me soucie pas de savoir si tu as déçu quelqu'un ou si tu t'es déçue toi-même. Ce qui m'importe, c'est que tu sois prête à te reconnecter avec la petite voix, souvent silencieuse, qui te dit quelle pas intérieur ou extérieur prendre.
Peu m'importe quelle école tu as fréquentée ou si tu as des qualifications. Je veux savoir si tu es maintenant prête à relever les défis, à t'accepter et à aller dans la direction qui t'illumine.
Je ne me soucie pas de ce que les autres pensent ou supposent de toi. Je veux découvrir avec toi ce qui te comble au plus profond de toi-même quand tout le reste s'écroule. Où se trouve ton noyau originel et puissant ? Celui qui te définit.
inspiré par un auteur inconnu
« Montre-toi tel que tu es et sois tel que tu te montres ".
Rumi
Comment en suis-je arrivée au coaching?
Voici moi dans la salle de classe, je m'observais en train d'enseigner ce cours et je me demandais : Qu'est-ce que je fous ici ? Qu'est-ce que cette vie a à voir avec moi ?
Le « moi » auquel je pensais était ma vérité la plus profonde, mes aspirations, mes préférences et mes valeurs. Certains que j'avais négligés dans ma vie professionnelle pendant des années, comme par exemple, l'authenticité. Je n’étais pas une enseignante typique, disciplinant et mettant de l’ordre dans la salle de classe. J'ai passé tellement de temps à me plier, à essayer d'être quelqu'un de différent. Je devais juste me comporter d'une certaine manière en classe, car sinon il était impossible de transmettre le contenu des leçons. Et si je n'y parvenais pas, plusieurs élèves se plaindraient.
À ce stade de ma vie, j'avais l'habitude de me forcer à sortir du lit le matin, amener mon enfant à l'heure à la garderie, être en classe à 7h45, être complètement stressée et tellement fatiguée.
J'ai fait semblant d'aller bien devant mes élèves.
Mais la vérité est que je n'avais pas bien dormi depuis des mois et que je me sentais constamment débordée par la vie que je m'étais créée consciemment - du moins c'est ce que je pensais.
Après tout, n'avais-je pas choisi de devenir enseignante ?
Oui, mais tout en moi se révoltait contre un jour de plus à prétendre être quelqu'un que je n'étais pas.
J'ai décidé de quitter un emploi avec un très bon revenu et 14 semaines de vacances.
Depuis que je me sens libre et enthousiaste de nouveau. J'ai de l'énergie pour m'occuper de ma fille, faire du sport et être créative.
Le sens de l'aventure qui avait disparu depuis un bon moment est revenu instantanément.
Bien sûr, je suis encore en train de découvrir ma vie, comme n'importe qui d'entre nous. Mais je sais mieux où aller et quoi faire pour avoir l'impression que c'est ma vie à moi que je vis.
Quel est mon parcours?
Née en 1990 et élevée à Dresde, en Allemagne, mon chemin m'a d'abord menée à divers pays européens où j'ai étudié le français et l'espagnol afin de devenir enseignante. J'ai eu la chance d'étudier un semestre sur l'île française d'outre-mer de La Réunion et un semestre en Espagne. J'ai ensuite vécu plusieurs mois en France, en Belgique et en Italie. Enfin, je suis arrivée par hasard en Suisse romande, où je me suis spontanément sentie "chez moi".
Depuis 2017, la Suisse est mon pays d'adoption. Après sept ans d'enseignement dans différentes écoles secondaires, je n'ai jamais vraiment réussi à faire la paix avec le système scolaire. Depuis de nombreuses années, je m'intéresse à la psychologie, à la spiritualité et à la biologie du bonheur. J'ai essayé d'intégrer le développement personnel dans mes cours de français dans les écoles suisses à travers la "matière scolaire du bien-être" et des cours de yoga, que j'ai proposés à mes élèves après l'école. J'ai pu donner un petit aperçu du bien-être à mes élèves. Cependant, comme la pression des résultats et l'anxiété liée aux examens font toujours partie du quotidien de notre système éducatif, j'ai décidé de m'engager dans une nouvelle voie professionnelle. Les conversations profondes et la connexion qui découlent du "Wayfinder Life Coaching" selon Martha Beck me comblent profondément. Cela enrichit énormément ma vie de faire ressortir le meilleur des gens.
Je vis avec ma fille de quatre ans et mon compagnon au milieu des Alpes suisses, entre deux lacs. C'est là que j'ai besoin d'être, entourée par la nature. Lorsque je ne travaille pas, je me promène dans les forêts luxuriantes, j'aime explorer tous les beaux sentiers de randonnée. J'aime aussi écouter des livres audio, lire, écrire et regarder un bon film. Comme la plupart des gens, j'aime les histoires intéressantes qui m'en apprennent plus sur la façon dont nous gérons ce court passage sur cette boule bleue dans l'espace.
Je ne supporte pas les souffleurs de feuilles, les avions de sport, les tondeuses à gazon. Et j'aime les cheminées, les rouleaux à la cannelle, le temps pluvieux et ensoleillé, l'odeur d'un nouveau livre, danser sur ma musique préférée et faire des câlins à ceux que j'aime. Ce qui m'agace le plus chez moi, c'est mon impatience envers moi-même.
Où me-suis je formée ?
Ma formation de coach de vie Wayfinder a été proposée par Dr. Martha Beck, coach de vie d'Oprah Winfrey et auteur de best-sellers internationaux.
Dr. Martha Beck est titulaire de trois diplômes universitaires de l'université de Harvard, de renommée mondiale, et combine dans la formation de coach de vie Wayfinder des connaissances scientifiques sur le cerveau et le corps, ainsi que des approches psychologiques et spirituelles dans un guide clairement structuré pour nous mener à notre meilleure vie. En outre, j'approfondis constamment mes connaissances pour moi-même et mes clients grâce à des séminaires continus organisés par d'autres prestataires et à divers ouvrages dans le domaine des neuro-sciences, développement personnel et de la psychologie.
La formation de Wayfinder Life Coach se déroule selon les directives de l'International Coach Federation (ICF Switzerland - Get connected. Learn about membership. (coachingfederation.ch), la plus grande association de coaching au monde.
Quelles sont mes qualifications?
Wayfinder Life Coach Training
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offert par Martha Beck Inc. (coach de vie d'Oprah Winfrey)
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formation de coach de vie basée sur la gestion du changement, l'intégration du système nerveux et le travail de la pensée afin d'obtenir les meilleurs résultats.
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l'objectif est d'aider le client à se connecter à sa propre vérité intérieure, afin qu'il retrouve son intégrité.
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Va voir aussi : marthabeck.com
Matière scolaire "bien-être"
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offert par la Fritz-Schubert-Stiftung pour le développement personnel à Heidelberg, en Allemagne
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des méthodes pour apprendre de son passé, reconnaître son présent et créer un avenir épanouissant
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Va voir : remaking.ch ; Fritz-Schubert-Stiftung | Psychologisches Wohlbefinden
Curiosité éternelle
Je ne cesse d'être émerveillée par la psyché humaine et tous les défis et obstacles que nous pouvons surmonter en remettant en question nos croyances, en lisant notre corps et en échangeant avec les autres. J'aime coacher et je suis une éternelle curieuse qui lit et absorbe perpétuellement des informations sur la santé mentale et physique, le système nerveux, la spiritualité, la psychologie etc.
Qu’est-ce qui me caractérise en tant que coach de vie ?
En tant que coach de vie, je suis une personne neutre qui t´aborde avec appréciation et honnêteté.
En plus de l’approche descendante typique (calmer l’esprit et donc calmer le corps), je propose l’approche ascendante (calmer le corps/système nerveux et donc l’esprit). Cela rend mon coaching très efficace car, en cas d’immense stress ou d’anxiété, je m’occupe des parties les plus anciennes de ton système nerveux avant de passer au travail avec le cortex préfrontal dans ton cerveau qui répond au coaching basé sur le langage. Comme un jardinier qui creuse le jardin pour planter une nouvelle et belle fleur, tu apprendras à déterrer les racines des mauvaises herbes qui te causent de la détresse et de l’anxiété. À partir de ce nouvel état de relaxation, des qualités inhérentes comme la curiosité et la créativité peuvent s’épanouir et remplir ta vie d’une nouvelle beauté.
Mon objectif est de t'aider à atteindre une meilleure qualité de vie. Je t'aiderai à faire face aux changements difficiles avec facilité et à développer tes rêves et tes visions, pour atteindre tes objectifs de vie.
Je suis à tes côtés pour que tu puisses gérer ta vie avec plus de légèreté et de confiance quelles que soient les énigmes que la vie te lance. Je t'aiderai à trouver la pièce du puzzle dont tu as besoin. Grâce au coaching, j’ai moi-même appris qu’il est crucial de savoir de quel point de vue nous regardons les choses et comment nous les traitons, car nous ne pouvons pas toujours contrôler ce qui nous arrive, mais comment nous pouvons y réagir.
Pourquoi suis-je coach de vie?
Plusieurs tempêtes de la vie telles que des ruptures, un épuisement professionnel et un suicide dans ma famille m’ont amené à trouver ma voie vers le coaching. Pendant ce temps, j’ai essayé différentes méthodes pour trouver des réponses, traiter les choses et recharger mes batteries. Après ma première séance de coaching en tant que cliente, je me suis sentie rafraîchie et pleine d’énergie, comme si je pouvais tout accomplir. Soudain, beaucoup de choses m’ont semblé naturelles et simples, comme si j’avais trouvé un guide pour la vie.T
Le coaching m’a renforcé personnellement, a changé ma perspective de manière positive et m’a tellement convaincu que j’ai décidé de devenir coach moi-même et de l’apprendre auprès de l’une des sources les plus renommées.
Dans ma vie quotidienne d’enseignante, j’ai aussi vu combien de choses essentielles à une vie heureuse ne sont pas enseignées et apprises à l’école.
Alors je me suis dit : si je sais comment faire, alors je veux le transmettre aux autres. Je sais par expérience que le temps et l’énergie peuvent être gaspillés dans la recherche d’une vie meilleure, mais cela ne signifie pas que vous devez suivre le même chemin. Mon objectif est de vous épargner des années de détours. Je veux vous aider à gérer le changement de vie toujours récurrent et à profiter pleinement de votre vie. Ma passion a toujours été la langue et la communication. Je crois fermement que l’aide est possible pour ceux qui s’ouvrent et parlent et à travers les questions puissantes d’une personne sûre et neutre. Parce que personne n’est seul dans ce monde et doit tout gérer seul.
